不知道从什么时候开始，只要是一准备开始备孕了，大家就都会情不自禁的将黑豆提上了日程，安排的明明白白的，好像是不吃黑豆就代表自己没有备孕一样。可是在备孕的时候，吃了黑豆对于促进排卵来说真的会有那么大的功效吗？

 

吃黑豆真的能长卵泡吗？

 

那么，首先我们来了解一下影响卵子发育的因素都有哪些？

 

济南红绘医院医生介绍，卵泡的发育过程主要是分为三个阶段：基础卵泡阶段、生长卵泡阶段和成熟卵泡阶段。在基础卵泡阶段卵泡生长主要是受三个因素的影响即，内分泌：促卵泡成熟激素，旁分泌：临近卵细胞之间互相的影响，自分泌：卵细胞自身的调节影响。

 

到了卵泡的成熟阶段，卵泡的发育主要是受到促卵泡成熟激素和雌激素的影响，在每一个月经周期当中都会有数个基础卵泡会启动生长，但是到了最终的时候仅剩一个卵泡会发育成熟，在卵泡生长的时候促卵泡成熟激素起到了关键的作用，而到了成熟期的时候雌激素就起到了协助的作用。

 

济南红绘医院医生介绍，当卵泡发育成熟，卵子破泡排出，才能与精子相遇结合形成受精卵，在排卵的这一个阶段需要促卵泡成熟激素、促黄体生成素和雌激素三者的协同作用。

 

然后，我们再一起来看看黑豆都有哪些营养价值，黑豆当中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸、大豆黄酮甙、皂苷等成分，在这些成分当中能够与排卵产生直接关系的就是大豆黄酮甙这个成分，它能够补充适当的雌激素和发挥调解人体雌激素的效果。

 

所以，如果是在检查的时候发现由于雌激素水平偏低导致卵泡发育缓慢而且伴随有排卵障碍，可以在医生的指导下每天适当的摄取黑豆，济南红绘医院医生介绍，但如果发现自己出现的排卵问题与雌激素是完全不相关的时候，就不要再尝试黑豆了，这并不是解决问题的措施，而应该去医院寻求专业的指导。